Kungfundidos...tu blog de artes marciales...

Como cerrar la mano para ejecutar los golpes de puño

2008-06-20T13:02:00.015-03:00

Es corriente saber que en determinados golpes de puño los estudiantes de Karate se lesionan los dedos o alguna parte de la mano, esto es debido a que no se a efectuado una buena preparación del puño.Por eso en las figuras siguientes explicamos como cerrar debidamente el puño y de esa manera evitar un gran número de riesgos de lastimarse

Procedimiento Práctico Figura 1

Abrir totalmente la mano, estirando los dedos con fuerza

Figura 2

Figura 3

Cerrar los dedos del índice al meñique sobre la palma sin dejar espacios o arrugas de la piel, tratando de hundir la punta de los mismos en la palma de la mano.

Figura 4

Luego envolverlos con el dedo pulgar y presionando los mismos para que se mantengan en forma compacta.

Figuras 5-6-7
En el momento de efectuar cualquier golpe o bloqueo se debe tratar de mantener la muñeca lo más recta (sobretodo en los golpes de puño), formando con el antebrazo un solo segmento rígido.

GOLPES CON PUÑO CERRADO:

Figura 8
SEIKEN TSUKI, también conocido como DAIKENTO, golpe de puño con solo los nudillos de los dedos índice y mayor (los dos primeros)

Figura 9

TATE TSUKI

Golpe de puño efectuado con todos los dedos y sus respectivos nudillos en forma plana del puño cerrado.
HIRAKEN

Golpe efectuado con la mano cerrada y que golpea con el borde inferior de los dedos (lado contrario a los nudillos) dobles de las primeras falanges.
KENSUI

Golpe efectuado con la mano cerrada con su parte Inferior , en forma de martillo .
URA TETTSUI

Golpe de martillo con la base del pulgar y el borde lateral del dedo índice doblado.
URAKEN ( RIKEN)

Golpe con efectuado con la totalidad del dorso del puño (puede efectuarse con solo los dos primeros nudillos para ello debe doblar ligeramente la muñeca).
HEI-KEN

Golpe con el revés del puño cerrado (golpean las segundas falanges y la base de la palma de la mano

La Flexibilidad en las Artes Marciales:

2008-06-20T12:56:00.002-03:00

El intentar lograr una mayor elongación para poder"patear alto" por parte del principiante de artes marciales puede convertirse para él en una obsesión poco positiva.

Cualquier persona que se inicie en un arte marcial que utilice técnicas de defensa y ataque ejecutadas con los miembros inferiores, generalmente se interesará antes por su elongación que por su alimentación, corazón y estado físico, procediendo a continuación a "comparar" la altura de sus patadas con la de otros practicantes, siendo estos últimos compañeros, competidores regionales o incluso -lo mas común- artistas de cine "marcial". En algunos casos puede la comparación producir en el alumno en exceso ansioso y/o exigente un estado similar al de "martirio", lo cual acarreará consecuencias físicas y psicológicas no deseadas.

Es cierto que mucho de lo antes afirmado dependerá del arte marcial en cuestión y de su instructor. No es la misma la autoexigencia del común de practicantes de artes marciales coreanas que el de sus pares niponas, al igual que los estilos de Kung-fu conocidos como del Norte por un lado, y los del Sur por el otro. Y decimos "auto exigencia" porque falso es que en artes marciales como el Taekwon-do sea condición excluyente el poseer una desarrollada elongación, así como es un mito lo afirmado sobre el Karate con respecto a "la elongación es indistinta en el arte, ya que se privilegian los miembros superiores en el combate...".

Es aquí donde entran quienes tienen la responsabilidad de enseñar un arte marcial. Por ejemplo, si analizamos todos los movimientos contenidos en las formas del Taekwon-do ITF, notamos que las mismas están compuestas por un 80% de movimientos ¡con los miembros superiores!, pero claro, nadie está exento de incurrir en el error de enseñar un arte marcial según sus "conveniencias", es decir, con mas Marketing (palabra de moda), mas "onda" (?), mas vistoso y parecido a lo que la gente esperaría luego de ver sucesivas películas de Hollywood. En este caso, patear "alto" es algo que un alumno tiene que lograr si o si, a costa de un entrenamiento que lo puede arruinar física y mentalmente.

Por flexibilidad se entiende la propiedad que tienen cierto tipo de materias de deformarse hasta un cierto punto sin romperse cuando se aplica una presión sobre ellas. Elasticidad por el contrario es la capacidad que posee una materia de deformarse igual que las flexibles pero recuperando su forma original cuando termina la fuerza que está actuando sobre ella misma.

¿De que depende el tener una mayor o menor flexibilidad y/o elongación? De muchos factores como ser el principal el factor hereditario, la alimentación, la edad, etc. El que un niño posea una elongación superior a la de cualquier adulto no debe significar ello que este último debe renunciar a trabajar dentro de sus posibilidades su elongación, pero si debemos evitar el entrar en el terreno de la "locura".

¿"Material de Segunda"?

Parecería que hay instructores que "desprecian" o ignoran a los alumnos "duros", como suelen llamárselos, ya que estos significarían en su ignorancia que el instructor no posee "buen material", cual si los alumnos fuesen una mercancia suya. Lo irónico es que los grandes maestros de artes marciales de siglos anteriores no "pateaban" a las alturas con las que se entrena hoy día en las prácticas deportivas. Variantes de entrenamiento de elongación como las observadas al actor Jean Claude Van Damne eran impensables, ya que lo que se privilegiaba era un buen estado físico junto a un alto espíritu. Claro, operaciones quirúrgicas como la tenotomía subcutánea de los abductores del muslo, la cual en principio produciría un pequeño aumento en la elongación, eran simplemente impensables y desconocidas, y esto gracias a Dios, ya que se evitó la actitud de gente que se somete en la actualidad a ellas con la misma actitud que a un pequeño arreglo dental, ignorando el alto riesgo quirúrgico en aras de patear "un poquito mas alto"..

Entrenar dentro de parámetros normales la elongación, bienvenido sea, pero llegar a entrenamientos en exceso y contra la capacidad de un alumno, es un absurdo altamente peligroso para el mismo.

Si queremos que la cantidad de practicantes de Artes Marciales siga creciendo, debemos afirmarles en la idea de que la elongación, si bien es agradable y útil poseerla, no es algo que sirva de barómetro de la condición de artista marcial de una persona.

Arte Marcial de Defensa Policial

2008-06-20T11:53:00.000-03:00

El Taiho-Jutsu es un arte marcial ideal para cualquiera que desea sentirse más confiado y capaz de protegerse contra posibles amenazas.

Sistema creado en principio a la defensa de los agentes de policía y más tarde adaptado a la defensa personal propia.

Este método de defensa personal fue influenciado por los siguientes sistemas y maestros, de los cuales ago una pequeña mención.

TENJIN SHINYO RYU. Método de Ju-jitsu fundado en Osaka como derivación de la escuela Yôshin-ryû por el maestro Iso Mataemon. Este método se basa en las técnicas de Atemi (124 técnicas), inmovilizaciones (Osae) y estrangulaciones (Shime), mezclando técnicas de las escuelas Yôshin-ryû y de la Shin-no-shindo-ryu. En esta escuela de Ju-Jitsu fundada en el siglo XVI, estudio el Sensei Jigoro Kano fundador del Ju-Do.

En 1931 UESHIBA Morihei (1883-1969) dejó a su profesor de DIATO RYU AIKIJUTSU Sokaku Takeda y comenzó a desarrollar AIKI BUJUTSU, que más adelante se conocía como AIKIDO. Mientras que en 1936 FUNAKOSHI Gichin (1868-1957) tomó el Karate de Okinawan y cambió el significado de la palabra de la mano de China a la de manos vacías, así se creo el KARATE Shotokan.

YAKU KOBUJUTSU también fue afectado por estos cambios y en 1924 la policía de Tokio pidió que un grupo de maestros de Bujutsu formaran un comité y repasaran el sistema actual. Le dieron instrucciones resumidas para sustituir un arte martial, que consideró las necesidades del policía japonés en aquella época. El Sensei produjo un sistema de las técnicas que abarcaron pesadamente de KORYU o de viejas maneras del JU-Jitsu y de Aikijutsu pues éstos eran el tipo de técnicas necesitadas por el policía. Éstos fueron aprobados por la policía e incorporados en el sistema policial que entrenaban, para que la evaluación y la prueba rigurosa se realizara. Después de la II guerra mundial hubo una prohibición en la práctica de las artes marciales y fue hecha cumplir por SCAP (ejército meridional el Pacífico del comando). El policía japonés todavía necesitó su sistema de arte marcial para mantener ley y orden, así que el gobierno japonés pidió el permiso de repasar y de desarrollar el sistema actual de defensa personal de la policía. Todas las técnicas anteriores fueron estudiadas y el sistema que resultaba se llamo TAIHO JUTSU, pues la ocupación aliada de Japón había prohibido la práctica de los muchos estilos de Ju-Jitsu y sus técnicas fue preservada en el nuevo sistema. TAIHO JUTSU o el arte del arresto fue creado en 1947 por la policía japonesa. El sistema ha sido varias veces revisado y mejorado hasta el año 1968. En el Taiho-Jutsu se enseñan a los agentes a utilizar la defensa personal con manos desnudas, el Jo (palo de cinco pies) y el bastón corto llamado KEIBO, el bastón de la policía que mide aproximadamente catorce pulgadas de largo, fue introducido en un número de técnicas llamadas SOHO de KEIBO. En 1966 la policía japonesa adoptó el uso de un bastón tubular que es extensible, llamado TOKUSHU KEIBO.

INTRODUCCIÓN EN EUROPA DEL TAIHO-JUTSU

En 1973 el TAIHO JUTSU fue introducido en el Reino Unido por maestro Brian EUSTACE, cuando le pidieron repasar el sistema de defensa personal para los agentes de policía británicos. Encontró que los agentes recibían sola mente la parte técnicas en movimientos desarmados en el combate al comienzo de su servicio, sin cursillos de perfeccionamiento, Eustace enseñó una serie de técnicas básicas que debían ser practicadas regularmente. Los grados logrados fueron reconocidos en Japón. Estas técnicas estaban conforme al mismo proceso de la revisión y confrontadas con las técnicas japonesas, que ha dado lugar a un gran número de cambios a las técnicas básicas como algo bajó en o de favor con las autoridades. TAIHO JUTSU se utiliza hoy para describir un arte marcial que hasta hace poco tiempo fue enseñado y practicado casi exclusivamente por los agentes de policía. Agentes que utilizaron sus técnicas de Taiho-Jutsu.

HISTORIA DEL TAIHO-JUTSU

Originalmente el samurai hacia cumplir las leyes aprobadas por el señor de un feudo japonés. En consecuencia, funcionaban tanto como fuerza de policía como guerreros, protegiendo al feudo contra agresiones tanto desde dentro como desde fuera.

A medida que el sistema feudal se fue debilitando en favor de un control más centralizado, se hizo necesario crear una fuerza de policía nacional capaz de controlar a una sección pendenciera cada vez mayor de la plebe en las ciudades japonesas en continuo crecimiento.

Había tres clases de policía primitiva: la metsuke o policía secreta, una fuerza antidisturbios bien entrenada con sus miembros extraídos de las filas del ejército; la meikashi y la okapiki que ejercían sus funciones en las áreas rurales y metropolitanas, respectivamente.

La paz durante el Shogunato Tokugawa trajo un aumento de la población. Además, el aumento del empleo de soldados de reemplazo significaba que las armas, antes posesión exclusiva de los samurai, quedaran al alcance de un mayor grupo de la población.

Enfrentada con crecientes desórdenes y violencia, la policía desarrolló un sistema llamado Yaku Kobu-Jutsu (técnicas de artes marciales para oficiales). Incluían cinco partes, siendo la primera el bo-Jutsu, o técnicas de bastón. El nombre moderno para el Yaku Kobu-Jutsu es Taiho-Jutsu.

Shaolin

2008-06-20T11:36:00.003-03:00

El monasterio Shaolin, llamado en cantonés Siu Lam, es aceptado por todos como la cuna de las artes marciales. Situado en la Provincia de Honan, en China central, en el condado Den Feng, sobre la montaña Song Shan, este monasterio fue la cuna del Budismo Chan, luego popularizado mundialmente como Zen. Quizá este detalle sea el que más ligó al arte marcial con la filosofía. El hecho atípico de un arte marcial creado y practicado por monjes ha llamado siempre la atención, y ha dado lugar a un sinfín de especulaciones. Su nombre en chino significa "bosque joven" (Shao=Joven, Lin=Bosque).
En el libro "Shaolin Kung Fu, tesoro de la nación China", publicado por el Comité Editorial del Shaolin Kung Fu, se expresa lo siguiente:

... "A diferencia del boxeo occidental, el taekwondo coreano o el jujitsu japonés, el Kung Fu de Shaolin tiene orígenes religiosos, emergiendo del budismo. Esto es a veces contradictorio: Cómo puede una forma de acción basada en ataque y violencia relacionarse al budismo, el cual proclama misericordia y benevolencia, y es opuesto a cualquier manera de 'destrucción de la vida'? De los incontables monasterios y templos del mundo, el Shaolin es probablemente el único conocido por sus artes marciales." ...

Esta aparente contradicción ha sido expresada muchísimas veces y aún hoy muchos alumnos de Kung Fu se extrañan ante lo paradójico del hecho. Lo cierto es que no todos los monjes de Shaolin eran guerreros, y muchos de los que aprendieron y desarrollaron el boxeo Shaolin no fueron exactamente monjes. De hecho el templo fue destruido por los manchúes al instaurarse la dinastía Ching, bajo la acusación de forjar dentro del templo revolucionarios contrarios a su régimen. Muchas historias verídicas y otras tantas leyendas cuentan las aventuras de los monjes Shaolin en la defensa de los intereses de los Ming. Algunos autores citan la construcción de un segundo templo Shaolin en la provincia meridional de Fukien (Fujian), en el cual se adiestraban patriotas anti-Ching, en cámaras especiales, diseñadas para el entrenamiento de los peleadores no monásticos. En verdad la existencia de este templo no ha sido probada, y es posible que sea simplemente una "simbolización" de la rama de boxeadores Shaolin que se afincaron en esa provincia luego de la dispersión de los maestros del templo de Honan. En Fukien se desarrollaron importantes sistemas de combate de gran efectividad.

Actualmente, cierto maestro de Kung Fu ha comenzado la búsqueda del templo Shao Lin de Fukien, por lo tanto, es probable que en un tiempo más haya importantes novedades al respecto, ya sea probando la existencia del mismo, o refutándola.

A partir del siglo 6 de nuestra era, se conocen las artes marciales dentro del templo Shaolin. Se dice que el primer sistema practicado en el templo fue el "Luohan Shibashou" o las "dieciocho manos del monje". Muchos afirman que este sistema de combate basado en dieciocho técnicas fue el origen de todo boxeo sistematizado en Shaolin, y posteriormente, de todo sistema de combate chino.

Lo cierto es que -sin entrar en detalles- el boxeo de Shaolin se desarrolló dentro del templo y ganó popularidad en toda China, debido a las proezas marciales de los "monjes guerreros". En principio sus estilos eran enseñados sólo a budistas, pero pronto esa barrera fue también cruzada, y muchos no budistas aprendieron el Kung Fu de Shaolin, llevando sus conocimientos a todas las regiones del país.

Es así que basados en los conocimientos de este tipo de Kung Fu, practicantes de todo el territorio desarrollaron sus propios estilos y sistemas de autodefensa. Es bien claro que el propósito de estos desarrollos no ha sido la autocultivación sino la necesidad de entrenamiento en la defensa personal ya sea particular o militar. De hecho, si bien los monjes del monasterio Shao Lin estudiaban las artes marciales, contaban con elementos propios de Budismo y el Chan para su cultivación interior y espiritual. Cuando su seguridad se veía amenazada, es cuando el Shao Lin Quan cobraba importancia.

De ese modo en distintos puntos de China nacen estilos de Kung Fu que hoy son practicados en todo el mundo. Podemos citar como ejemplos al Taijiquan -boxeo supremo y elevado- desarrollado por Chen Wang Tin en la villa de Chen Chia Kou, al Cha Quan, boxeo de la familia Cha de Shangtung, el Hung Gar, boxeo de la familia Hung de Cantón, el Ving Tsun, estilo desarrollado por una monja llamada Ng Moy, quien luego pasara su boxeo a su discípula Yim Ving Tsun, de quien el sistema tomaría el nombre.

El arte marcial en China es tan diversificado que para su entendimiento y comprensión es imprescindible clasificarlo.

Para ello, y para no salirnos del tópico principal del libro, presentaré al lector una clasificación del Kung Fu basada en las filosofías o religiones que lo fundamentaron. Veremos de ese modo, cuánto se emparienta la práctica del Kung Fu con los principios filosóficos de sus originadores o desarrolladores, y trataremos de dilucidar el alcance de estos principios, para establecer también dónde comienza y donde termina su influencia en el desarrollo de las artes de combate.

"HISTORIA DEL ARTE MARCIAL CHINO"

2008-06-20T11:35:00.001-03:00

Por Sifu Claudio Di Renzo
El arte marcial de China se conoce con el nombre de Wu Shu en su país de origen y en occidente es más conocido como Kung Fu.

Wu Shu significa "arte marcial" o "arte de la guerra". (Wu=guerra, Shu=arte). La palabra Wu se compone de dos caracteres, uno que significa "detener" u el otro que significa "lanza". Etimológicamente, por tanto, Wu sería la palabra para definir artes de defensa. Wu, como "parar la lanza", daría una clara idea de que para los chinos, la guerra es un asunto defensivo, y no de ataque. Por lo tanto, las artes marciales chinas (Wu Shu) con su nombre indicarían que el propósito fundamental de las mismas es el arte de "defenderse", y no el de atacar a otros.

El estudio etimológico presentaría coincidentemente un aspecto que se relaciona con la idea pacifista de las artes marciales hoy en día, de no mediar el hecho de que el término "wushu" para definir a las artes marciales chinas es de utilización relativamente moderna, al menos en forma oficial o generalizada. Históricamente no ha habido un término único para definir el arte marcial chino. Se han utilizado términos como "Quan Shu" -arte del boxeo", "Guo Shu" -arte nacional-, "Zhong Guo Quan" -boxeo chino-, etc. Los sistemas chinos de autodefensa eran llamados por los nombres de sus originadores, los nombres puestos a los estilos o el del instituto o salón en el cual se enseñaban. De ese modo conocemos el "Cha Quan", "Hong Jia", "Tai Ji Quan", "Ving Tsun" y otros sistemas. Es más común oír a un chino referirse al estilo que entrena, antes que al "wushu", ya que el sentido de éste queda incluido en el nombre del estilo.

De ahora en más, y aclarado el punto, llamaremos en forma general al sistema de combate chino Kung Fu, nombre con el que se conoce en occidente y en Hong Kong. De este modo evitaremos confundir al lector, ya que nada está más lejos del propósito de este libro.

Muchos estilos de Kung Fu se han titulado a partir del apellido del fundador, y unido a éste, la palabra "Jia" -familia- o "Gar" en cantonés. El hecho de llamar a un estilo de este modo tiene sus raíces en la enquistada costumbre china de priorizar el relacionamiento de tipo familiar, y utilizar este sistema familiar como parte de su filosofía diaria de vida. Este tema será desarrollado mas adelante en este libro.

Nadie sabe a ciencia cierta cuándo se originaron las artes marciales en China. Es de imaginar que ha habido formar primitivas de combate desde los orígenes del pueblo chino, y de las más diversas en las distintas regiones de tal extensión territorial.

El sistema de combate chino mas antiguo del que se tiene noticia es el Hsuay Chiao (lucha), un estilo mongol de defensa derribando al rival. Su origen se remonta a antes de la dinastía Chou (1122 al 221 A.C.), en la cual ya se utilizaba como entrenamiento para el ejército. Originalmente un estilo completo de combate con luxaciones, golpes y arrojes, ha sido una gran influencia para todo el Wushu posterior. Hoy todos los estilos de combate chino contienen sus técnicas en mayor o menor medida, con o sin modificaciones. El Hsuay Chiao, eminentemente un arte marcial, no tiene raíces ni connotaciones filosóficas, sino que su uso fue siempre el militar.

Sin negar que en China existieron desde tiempos intraceables métodos primitivos de combate, se concede al boxeo emergido del Templo Shaolin el privilegio de ser considerado el sistema "madre" del Kung Fu, y de las artes marciales en general.

True power of shaolin kung fu

2008-06-17T19:02:00.000-03:00

2008-06-17T18:04:00.000-03:00

Masutatsu Oyama y sus once frases

2008-06-11T22:26:00.002-03:00

"Mientras los dos discutían, el japonés se puso la mano detrás de la espalda al cinturón y sacó un cuchillo, y esgrimiéndolo en el aire se acercó. Cuando el japonés estaba lo suficiente cerca para clavar su arma, se echó sobre su oponente. En un instante el Coreano paró el ataque y con el brazo izquierdo lanzó un golpe de revés que se estrelló contra la cara. Hubo un ruido horroroso, como cuando se raja una sandía madura. El japonés estaba muerto antes de caerse al suelo, matado de un solo golpe. El Coreano tuvo suerte porque el japonés era un mafioso sospechoso de varios asesinatos: el tribunal le dejó en libertad con un severo aviso."
Ese incidente quizás fue el punto decisivo en la vida de Hyung Yee de 24 años, quien más tarde adoptó el nombre japonés de Masutatsu Oyama. Sus puños eran fuertes, demasiado poderosos para golpear la carne y huesos humanos. Oyama se dedicó a pelear contra bestias salvajes, con la única ayuda de su manos, a destrozar árboles y piedras, botellas y tejas, ladrillos y tablas. En 1960, el New York Times le llamó "el hombre más duro del mundo". Pero según Oyama, "El hombre más poderoso del Karate es también el más débil. El se da cuenta de que puede matar a un hombre con un solo golpe y entonces ha de aprender a controlarse. Empecé a tener pesadillas en las cuales la mujer de ese hombre japonés lloraba por la muerte de su marido", dijo Oyama. En ese momento decidí cambiar mi vida completamente. En vez de convertirme en un líder de una banda, elegí otro camino en la vida y me convertí en Instructor de Karate".

Las 11 frases

OYAMA reunió su filosofía de las Artes Marciales en estas once frases, conocidas como el Zayu no Mei Juichi Kajo. Muchas de estas frases guardan una aplicación practica hasta el día de hoy.

1º El camino de las Artes Marciales comienza y termina con cortesía. Por lo tanto se genuinamente cortes en toda ocasión.

2º Seguir el camino de las Artes Marciales es como escalar un acantilado, sigue subiendo sin descanso. Demanda una absoluta devoción a la tarea a realizar.

3º Esfuérzate en utilizar la iniciativa en todos tus actos, alejándote de toda acción que se origine en el egoísmo o en la falta de reflexión

4º Hasta para el practicante de las Artes Marciales la importancia del dinero no puede ser ignorada. Sin embargo se debe ser cauteloso de no quedar amarrado a el.

5º Las Artes Marciales se basan en la postura. Esfuérzate en mantener la postura correcta en todo momento.

6º El camino de las Artes Marciales comienza con 1.000 días de entrenamiento. Y es dominado luego de 10.000 dias de entrenamiento.

7º En las Artes Marciales, la introspección lleva a la sabiduría. Siempre encuentra en la contemplación de tus acciones una oportunidad para mejorar.

8º La naturaleza y propósito de las Artes Marciales es universal. Todos los deseos egoístas deben ser quemado en las llamas de el duro entrenamiento.

9º Las Artes Marciales comienzan con un punto y terminan en un circulo. Las lineas rectas se originan en este principio.

10º La verdadera esencia del camino de las Artes Marciales solo puede conseguida a través de la experiencia. Sabiendo esto, aprende a nunca temer lo que demanda.

11º Siempre recuerda, en el camino Marcial las recompensas de un corazón con confianza y gratitud son verdaderamente abundantes.

Estilos..

2008-06-11T21:45:00.001-03:00

Wushu estilo borracho
El Wushu estilo borracho es un estilo de lucha mimético que forma parte de las artes marciales de China. Se caracteriza por ocultar la habilidad de combate bajo los movimientos de un borracho. Su práctica fortalece los músculos, y mejora la flexibilidad de las articulaciones.

Taichi.

El Tai-chi es un antiguo arte basado en conceptos que provienen del Taoísmo y la Medicina Tradicional China. Sus tres pilares son la salud, la meditación y la defensa personal, lo que promueve el bienestar físico y mental

Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan plantea movimientos suaves, lentos, circulares y continuos. Exige, por tanto, una gran concentración, combinando armónicamente los movimientos de las diversas partes del cuerpo. El tai Chi Chuan, es un antiguo ejercicio y sistema de defensa chino que todavía se practica en China y en muchos otros sitios, sobre todo como técnica gimnástica. Emplea movimientos lentos y graciosos que son versiones estilizadas de golpes originales con manos y pies.

Kung Fu
El kung fu (boxeo chino) es, junto con el kárate, el más popular de todas las artes marciales; se utilizan golpes, puñetazos, derribos, giros corporales, apresamientos, saltos, caídas, esquives, volteretas y saltos mortales. Estos movimientos comprenden más técnicas que se ejecutan con la mano abierta, como presas y cortes, que las utilizadas en el kárate.
Kung Fu, es un término que se usa para referirse a las artes marciales de origen chino. También es conocido como wushu. Este arte marcial implica unos caminos de lucha, denominados Wu-Shu (wu: guerra; shu: arte), cuyo significado es el de “Artes Guerreras o Marciales”. Actualmente este arte se fue expandiendo en sus lugares y hasta en su forma de enseñanza, denominándose como antiguo, clásico, y moderno. A los cuales, se diferencian los movimientos que emplea el alumno, por el cual, el moderno, se intenta buscar la versatilidad del cuerpo.

Desarrollo del Kung Fu
Dedicaron especial atención a los animales, y después de la contemplación de éstos, se percataron de que practicando diariamente una serie de ejercicios copiados de ciertos animales, estos repercutían favorablemente en la salud, tanto interna como externamente.
Los primeros ejercicios datan de hace 4000 años; desde entonces ya se conocían métodos que se podrían incluir dentro del Nei Kung (arte de lo interno), para la curación por medio de del control del aire. Los métodos inspirados directamente por los animales eran series medicinales, que posteriormente se convertirían en estilos de boxeo tanto interno como externo, y cuyas técnicas y nombres serían tomadas de distintos animales.
La variedad y el auge de los estilos de Kung Fu, tuvieron un factor primordial, que fue el geográfico. Al ser China un país de mucha extensión y de muchas diferentes regiones, la gente evolucionó según las características del terreno en donde vivían.
Los estilos del boxeo, crecieron diferentemente entre los hombres que vivían en las montañas, en los pantanos, sobre las barcas, en los terrenos áridos, en las junglas o en las llanuras.
Por ejemplo, debido a este condicionamiento natural del terreno, los hombres que vivían en los botes utilizaron un estilo particular, eficaz en espacios cerrados y se basado en la economía de movimientos.
El kung fu (o el "mérito del maestro") es un arte marcial chino que nace en los templos Shaolin.
Los templos Shaolin al encontrarse a una elevada altura obligaba a los monjes budistas a realizar una serie de ejercicios aeróbicos, el principal objetivo de estos era mejorar la respiración, circulación, mantener la condición muscular y controlar el ritmo cardito(como actualmente continúan haciendo), con la practica y el desarrollo de los mismos, los ejercicios aeróbicos fueron poco a poco dirigiéndose hacia otros aspectos como las posturas basadas en los animales con los que estaban en contacto los monjes, hasta llegar a las técnicas de defensa y ataque, que actualmente todos los practicantes serios del Kung Fu conocen.
Alrededor del año 258 A.C. un monje llamado Li Sen que se autononombraba "lao fu" fue el primero en desarrollar los movimientos y iniciales del arte, los cuales iban dirigidos hacia la defensa y sometimiento de otro individuo por medio de "la extensión del cuerpo".
Con el transcurrir del tiempo y las enseñanzas de los monjes, las ya técnicas del arte se fusionaron con las tradicionales del pueblo chino, con lo cual las técnicas adquirieron un carácter totalmente bélico, junto con su actual denominación, la cual hace refencia a quienes transmitían el conocimiento "kung fu" o "el mérito del maestro", haciendo alusión a la perfección con la que los monjes practicaban.

Karate
El kárate o karate es un arte marcial moderno de origen japonés. Surge oficialmente en el año 1933, a partir de los sistemas de combate existentes en Okinawa y se populariza en el Japón gracias a Gichin Funakoshi. Se caracteriza por el empleo de golpes de puño y patadas, aunque no restringe su repertorio sólo a ellos. Los practicantes de este arte son denominados karatecas.
De acuerdo a la leyenda, el karate se origina con las prácticas físicas desarrolladas por el maestro Bodhidharma para los monjes del templo Shaolín, en China. Sin embargo, poca certeza hay respecto a estas afirmaciones y a la existencia del mismo Daruma.
Si bien no hay registros que lo confirmen, se sabe de la existencia de un sistema de combate en el reino de Ryukyu (actualmente Okinawa) denominado simplemente Te o Ti en japonés y ryukyuense, respectivamente. Las primeras referencias[2] de la influencia de otras artes datan de fines del siglo XIV, con la llegada de expertos chinos en quánfǎ o kempo gracias a los vínculos comerciales existentes entre el continente y el reino de Ryukyu.
El énfasis en el uso de técnicas de lucha sin armas se debe a las prohibiciones que afectaron al reino de Ryukyu en el siglo XV, impuestas por el rey Shashin y luego en el siglo XVII, debido a la invasión del clan Satsuma.
En 1907, las escuelas de la prefectura de Okinawa adoptan el todi como parte del programa de educación física. Es en esta época en que Anko Itosu cambió la pronunciación de todi a karate.

Yudo
El judo o yudo (camino de la gentileza) es un arte marcial de origen japonés y un deporte olímpico. Fue fundado por Jigoro Kano en 1882. Kano quiso recoger la esencia de las antiguas escuelas de jujutsu, junto a otras artes de lucha practicadas en el momento en Japón y fundirlas en una sola El yudo sentó las bases para las artes marciales modernas niponas, tanto en sus objetivos como en los métodos de enseñanza. De acuerdo a la Federación Internacional de Luchas Asociadas, el judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha competitiva de aficionados practicados hoy en día en todo el mundo. Los practicantes de este arte son denominados judocas o yudocas
Dice ya la leyenda que Jigoro Kano concibió este arte marcial en una mañana de invierno en la que salió a ver la copiosa nevada de la noche anterior al jardín trasero de su casa. Y allí vio que un fuerte cerezo con la copa llena de nieve se partió por el peso de esta. Allí vio también un sauce a punto de partirse por causa de la nieve que intentaba partirlo como al cerezo, pero el peso de la nieve flexionó sus ramas y cayó al suelo del jardín sin romperlo. Jigoro Kano viendo esto y como el sauce fue a su manera más fuerte que el cerezo y consiguió vencer a la nieve, empezó a crear el Judo, que básicamente consiste en eso, en aprovechar la fuerza del contrario.
En 1882 Jigoro Kano inauguró la primera escuela de Judo, en una sala en el pequeño templo de Eishoji, en Tokio. Era un local minúsculo: sólo contaba con una alfombra de doce tatamis y nueve alumnos, todos estudiantes amigos de Kano. Esta escuela recibió el nombre de Kodokan, y fue definida como “una escuela para el estudio del camino (vida)”.

Un poco de historia

2008-06-11T21:38:00.002-03:00

Según la tradición, las artes marciales tiene su origen al norte de la India, siendo un monje de nombre Bhodidarma quien las creo al observar la forma de combate de los animales y los condensó en una forma llamada Los doce Movimientos. Su origen se estima por los años 500- 800 D.C. Este monje ingresó a la China y enseño su arte de los doce movimientos a nativos del norte chino.
Durante la dinastía Yuan (1260-1368) un joven llamado Yen se hizo monje y tomó el sobrenombre de Chueh Yuan.Chueh Yuan estaba muy interesado en el pugilismo chino y estudió los doce movimientos de Bodhidharma y los convirtió, mejorándolos, en 72 movimientos.Éstos se esparcieron por toda la China, pero Chueh no estando aún contento de su ampliación de los movimientos, viajó por todo el continente para probar sus métodos.Un día, de camino, presenció un ataque a cargo de un joven, con un viejo buhonero (vendedor ambulante).
El joven, intento darle una patada pero el viejo esquivó el golpe y tocó el pie del joven con dos dedos de su mano derecha. El joven cayó al suelo inconsciente. Chueh Yuan quedó muy impresionado por lo que había hecho el anciano, habló con él y pronto se hicieron amigos. El viejo se llamaba Li Ch'eng.Li contó a Chueh Yuan que él no tenía grandes conocimientos de pugilismo, pero le presentó a su amigo Pai Yu Feng de Shansi, maestro de gran renombre en numerosas provincias.
Pai Yu Feng, tenía entonces unos 50 años, era de talla media, carácter enérgico y de gran inteligencia.Cuando Chueh Yuan, Li Chéng y Pai Feng se encontraron reunidos, dieron sus opiniones y sus puntos de vista sobre el pugilismo. Los tres marcharon al monasterio del shaolin y convirtieron los doce movimientos de Bodhidharma y setenta y dos de Chueh Yuan en 170 movimientos que son el fundamento del Shaolin actual.Este sería el origen del Kung Fú. Del Kung Fú se desprenden la mayoría de las variantes de artes marciales, incluido el Karate o Kara-té, el Tae Kwan Do y el Kempo.
La enseñanza de las artes marciales fueron restringidas a templos gobernados por monjes luchadores Shao Lin, por varias centurias, donde fueron cada vez más perfeccionadas y adaptadas para una efectiva confrontación.
Más adelante se incorporan el uso de armas adicionales como el Bo (palo), Zan-shaku (vara dividida en tres secciones) y las espadas.
Las proezas físicas de estos monjes guerreros fueron y son legendarias aun hoy en día.La apertura de la enseñanza del Kung-Fú se debió principalmente a monjes expulsados de los templos, quienes a su vez fundaron escuelas de variados estilos para poder financiar su manutención.